~ Selbsthilfegruppen ~

Ziel des Vereins ist es, regionale Selbsthilfegruppen zu gründen. Neben Erfahrungsaustausch steht die Dialektisch behaviorale Therapie (DBT) im Mittelpunkt. Im Laufe der Gruppe soll das Fertigkeitstraining der DBT auf Selbsthilfebasis vermittelt werden. Die Gruppe soll informieren, aber gleichzeitig einen geschützten Rahmen, genügend Raum und Platz für die individuellen Probleme und Fragen der Betroffenen bieten. Die Gruppen laufen europaweit nach einem eigens dafür entwickelten Konzept ab. Geplant sind drei Treffen pro Monat, im Wechsel mit dem offenen Treff. Der Verein bietet Unterstützung bei der Gründung sowie die erforderlichen Schulungen und Materialien an.

Aufbau

Zeitlicher Rahmen gesamt: 90 Minuten

 

• Achtsamkeitsübung (5 Minuten)

• Reflektion der letzten Gruppe - was ist an Fragen geblieben? Diary card (15 Minuten)

• Blitzlichtrunde - wie geht es jedem, was steht aktuell an Thema an? (10 Minuten)

• Kurzes Referat und Input - Was bietet die DBT für Lösungsansätze an? (10 Minuten)

• Pause (10 Minuten)

• Austausch über das Thema (25 Minuten)

• Blitzlichtrunde mit Wochenziel (10 Minuten)

• Achtsamkeitsübung (5 Minuten)

Regeln

- Schweigepflicht
- Anwesenheitspflicht
- Jeder ist für sich selbst verantwortlich
- Störungen haben immer Vorrang
- Es gibt für jede Stunde einen Hüter der Achtsamkeit
- Fragt nach, wenn etwas unklar geblieben ist.
- Jede Gruppe sollte individuell festlegen, wie bei Krisen vorgegangen wird.

Diese Regeln sind individuell ergänzbar, sollten aber immer o.g. Punkte beinhalten

Offene Treffs

Die offenen Treffs sind einmal im Monat geplant und sollen ergänzend zur Selbsthilfegruppe stattfinden.
Die Treffs sollen Neuen ermöglichen, die Gruppe kennenzulernen, aber auch Zeit für gemeinsame Unternehmungen und Freizeitgestaltung bieten.

Das Konzept unterliegt dem Copyright des Borderline-Netzwerk e.V.   
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