BORDERLINE - NETZWERK ist ein Angebot des Lebenskünstler e.V.

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Was immer du tun kannst oder träumst, es zu können, fang damit an!
Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich.
Johann Wolfgang von Goethe (1794 - 1854)

Co-Mod für den Schematherapie Expertenrat und das Board "Schematherapie"

Selbstheilung von Eßstörungen für langjährig Betroffene
Ein Arbeitshandbuch
von Monika Schimpf
erschienen 1999
im Verlag Modernes Leben
Preis: 15,30€

Beschreibung:
"Dieses Buch richtet sich an Frauen, die sich seit vielen Jahren mit Hungerzeiten, Vielzuviel-Essen und/oder Brechen herumquälen und sich traurig und resigniert von der Sonnenseite des Lebens zurückgezogen haben. Angesprochen sind auch diejenigen, denen bisher Psychotherapien und Klinikaufenthalte nicht helfen konnten. Mit Klarheit, Optimismus und Engagement wird ein Übungsprogramm vorgestellt, das von jeder Frau selbständig durchgeführt werden kann.
Mut, Stärke und Kraft der Betroffenen werden herausgelockt, so daß diese Frauen es immer weniger nötig haben, sich auf Eßrituale als – letztendlich zerstörende – Überlebenshilfe zu stützen.
Mit Hilfe von vielen aufeinander aufbauenden Übungen wird ein Weg gewiesen, aus dem körperlich erschöpfenden, das Selbstbewußtsein niederdrückenden Teufelskreis erhobenen Hauptes aussteigen zu können.
Die Autorin wendet sich gegen das gesellschaftliche und professionelle Vorurteil, daß die Betroffenen psychisch besonders gestörte Frauen seien. Sie sieht in ihnen empfindsame, sich oft für andere verantwortlich fühlende und an ihrer Umwelt interessierte Frauen, die durchaus bereit sind, alles zu tun, um sich aus ihrem Dilemma zu befreien."

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Was immer du tun kannst oder träumst, es zu können, fang damit an!
Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich.
Johann Wolfgang von Goethe (1794 - 1854)

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Essen will gelernt sein
Ein Arbeits- und Rezeptbuch
von Monika Gerlinghoff und Herbert Backmund
erschienen im Juni 2005
im Beltz Verlag
Preis: 12,90€

Beschreibung:
"Essen kann jeder? Nein, meinen die Autoren aus dem weltweit anerkannten »Therapie-Centrum für Ess-Störungen« (TCE) in München, Essen will gelernt sein, denn: Die Grenzen zwischen scheinbar normalem Essverhalten und ernsten Ess-Störungen wie Magersucht und Bulimie sind fließend. In diesem Buch zeigen sie Möglichkeiten auf, wie das eigene Essverhalten analysiert und Störungen überwunden werden können.
Zum Beispiel: 90% der weiblichen Teenager wollen abnehmen, 73% der Frauen finden ein Gewicht unterhalb des Normalgewichtes am attraktivsten. Jede dritte Frau wiegt sich täglich, jede zweite im Alter zwischen 20 und 25 Jahren hält Diät. Andererseits konstatieren die Ernährungspsychologen Volker Pudel und Joachim Westernhöfer: »Die Deutschen essen zu viel, zu fett, zu süß, zu salzig und zu ballaststoffarm.«
Dabei sind die Grenzen zwischen scheinbar normalem Ess-Verhalten und ernsthaften Ess-Störungen wie Magersucht und Bulimie fließend.
Aus jahrelanger Erfahrung in der Behandlung essgestörter Patienten zeigen die renommierten Autoren Monika Gerlinghoff und Herbert Backmund Möglichkeiten auf und geben Anleitungen, wie das eigene Essverhalten analysiert werden kann und wie sich Ess-Störungen überwinden lassen."

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Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich.
Johann Wolfgang von Goethe (1794 - 1854)

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Die Bulimie besiegen
Ein Selbsthilfe-Programm
von Ulrike Schmidt und Janet Treasure
erschienen im April 2001
im Beltz Verlag
Preis: 15,90€

Beschreibung:
"Allen Betroffenen, die aus dem Teufelskreis des Ess- und Brechzwangs herausfinden wollen, gibt dieser Ratgeber Hinweise, wie Heilung möglich ist. Therapeuten können es begleitend zur Behandlung einsetzen.
Selbsthilfe bei Bulimie ist möglich. Hier erhalten Betroffene eine bewährte Therapie, eine konkrete Anleitung zur Selbsthilfe in Form eines Arbeits- und Übungsbuches, geschrieben von ausgewisenen Expertinnen, die die Betroffenen Schritt für Schritt auf dem Weg zur Besserung begleiten. Die Autorinnen wenden sich an Frauen und Männer, die aus dem Teufelskreis des Ess- und Brechzwangs herausfinden wollen, an Angehörige und Freunde, aber auch an Therapeuten, die dieses Buch begleitend zu ihrer Behandlung einsetzen können."

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Was immer du tun kannst oder träumst, es zu können, fang damit an!
Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich.
Johann Wolfgang von Goethe (1794 - 1854)

Co-Mod für den Schematherapie Expertenrat und das Board "Schematherapie"

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Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich.
Johann Wolfgang von Goethe (1794 - 1854)

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Johann Wolfgang von Goethe (1794 - 1854)

Co-Mod für den Schematherapie Expertenrat und das Board "Schematherapie"

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Johann Wolfgang von Goethe (1794 - 1854)

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Johann Wolfgang von Goethe (1794 - 1854)

Co-Mod für den Schematherapie Expertenrat und das Board "Schematherapie"

Geneen Roth, Essen als Ersatz

Wie man den Teufelskreis durchbricht
rororo 61965 • 224 Seiten

Klappentext:

Wie lernen wir, aus dem Teufelskreis des zwanghaften Essens auszubrechen und endlich wieder die Kontrolle auch über diesen Teil unseres Lebens zurückzubekommen?
Geneen Roth arbeitet als Therapeutin oft mit Selbsthilfegruppen Essgestörter. Aber sie weiß auch aus eigener bitterer Erfahrung, was «Essen als Ersatz» ist. Als Mädchen riefen Mitschüler ihr «FSK» hinterher, «fette, schwangere Kuh». Sie hat gelernt mit ihren eigenen inneren Dämonen umzugehen – und sie weiß ihr Wissen und ihr Handwerkszeug weiterzugeben: In 17 Kapitel geht sie mit ihren Leserinnen und Lesern durch dick und dünn.

Ein einfühlsamer Ratgeber für alle, die Essen häufig als «Ersatz» für andere, vermeintlich nicht zu befriedigende Wünsche und Bedürfnisse benutzen.

«Ich fühle mich, als strömten alte, jahrelang unterdrückte Gefühle aus mir heraus. Als reinigte ich mich und wagte einen neuen Anfang …», so eine Teilnehmerin aus Geneen Roth‘ Breaking Free-Workshop.[/quote]

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Vertrauen bedeutet, jemandem die Macht über einen zu gewähren und zu hoffen, dass dieser die Macht nicht ausnutzt.

"wer schön sein will muss leiden? Wege aus dem Schönheitswahn- ein Ratgeber; Tanja Legenbauer, Silja Vocks
2005 Hogrefe Verlag

Das Handbuch für Therapeuten dazu heißt:

Körperbildtherapie bei Anorexia und Bulimia Nervosa-
Ein kognitiv- verhaltenstherapeutisches Programm.
2005 Hogrefe Verlag

Nehme grad an Studie zur Wirksamkeit dieser Therapie bei Binge- eating teil.
Ist auf jeden Fall spannend! Ob es Erfolg hatte, weiß ich in ein paar Monaten.

Fand ich gut:
zum thema bulimie:

"Die frau die im mondlicht aß"
-viel gelobt von betroffenen

"die heimliche sucht, unheimlich zu essen"
sehr klar, man findet sich wieder, ich fand einige einleuchtende informationen

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PRETTY HELL
"All the things that I do wish there was someone who knew -how to tell- this is hell, pretty hell
...I step on gas and I act as if it was my last chance to be- kind of free
..every time I go and mean to start the show I end up with more emptiness, more or less...
Getting high falling deep, feel there's nothing more to heap- I hope I find whatever
nights in a croudet house lonelyness is still around I fear to lose my self- five to twelve" by inner conflict

*wenn die nacht am tiefsten ist ist der tag am nähsten* TonSteineScherben

wer nicht kämpft hat lange schon verlorn....*sing*

so, ein nachtrag:

"Die Frau die im mondlicht aß" von Anita Johnston
# Broschiert: 235 Seiten
# Verlag: Droemer/Knaur (November 2003)
# ISBN: 3426872048

Amazon hat derzeit nur die gebundene ausgabe, die viel zu teuer ist.
Ich habe das Taschenbuch in einem Buchladen gekauft, ca 10,-.
Das Buch desteht aus einzelnen "Märchen" und Geschichten zum Thema essen und essstörung, die zum nachdenken anregen. Mein Buch ist gerade verliehen, sonst würde ich den Klappentext abtippen.
Habe von vielen Esssgestörten geghört, dass sie das Buch gut und hilfreich finden. Es ist kein Therapie- oder Informationsbuch, sondern wie gesagt ein eher spirituell angehauchter Augenöffner.

"Die heimliche sucht, unheimlich zu essen" von Maja Langsdorff
# Broschiert: 329 Seiten
# Verlag: Fischer (Tb.), Frankfurt (März 2002)
# ISBN: 3596127920

sachliche infos für betroffene und anghörige, Therapieansätze, Ursachen. Mechanismen etc.

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PRETTY HELL
"All the things that I do wish there was someone who knew -how to tell- this is hell, pretty hell
...I step on gas and I act as if it was my last chance to be- kind of free
..every time I go and mean to start the show I end up with more emptiness, more or less...
Getting high falling deep, feel there's nothing more to heap- I hope I find whatever
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wer nicht kämpft hat lange schon verlorn....*sing*

mehr für essgestörte mit adipositas

Essen als Ersatz. Wie man den Teufelskreis durchbricht (Broschiert)
von Geneen Roth
Broschiert: 219 Seiten
Verlag: Rowohlt Tb. (Februar 2005)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3499619652
ISBN-13: 978-3499619656
Preis: EUR 7,90

bin ich schon längere zeit am lesen. immer schön häppchenweise.
als denkanstoß durchaus empfehlenswert!

Christopher G. Fairburn: Ess-Attacken stoppen
Christopher G. Fairburn beschäftigt sich seit fast 30 Jahren mit Essstörungen. Der Schwerpunkt seiner Arbeit liegt darin, neue Behandlungsmethoden für Menschen, die unter Ess-Attacken leiden, zu entwickeln.
Die Ergebnisse seiner Arbeit sind im vorliegenden Buch zusammengefasst, das ebenso wissenschaftlich fundiert wie verständlich darstellend alle Aspekte dieser Krankheit beleuchtet und dem Betroffenen zugleich ein Selbsthilfeprogramm mit auf den Weg gibt.
Dieses basiert auf dem Konzept der kognitiven Verhaltenstherapie, das sich als besonders geeignet erwiesen hat.
Gleiches gilt für die Durchführung des Selbsthilfeprogramms, da sich Menschen mit Ess-Attacken oft nicht trauen, professionelle Hilfe zu suchen.
Im Anhang finden sich zudem ein ausführlicher Literatur- und Adressteil, sowie Hinweise für Therapeuten und Angehörige und Freunde, die Menschen, die unter Ess-Attacken leiden, unterstützen möchten.

Christopher G Fairburn
Ess-Attacken stoppen. Ein Selbsthilfeprogramm
ISBN-13: 978-3-456-84362-9
19,95€

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Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich.
Johann Wolfgang von Goethe (1794 - 1854)

Co-Mod für den Schematherapie Expertenrat und das Board "Schematherapie"

Thea Rytz: Bei sich und in Kontakt
Thea Rytz ist Bewegungspädagogin und Körperwahrnehmungstherapeutin und arbeitet in der ambulanten Sprechstunde für Essstörungen an der psychiatrischen Universitätsklinik am Inselhospital in Bern. Außerdem engagiert sie sich für das Projekt „Prävention von Essstörungen“ (PEP).
In ihrem Buch „Bei sich und in Kontakt“ zeigt sie am Beispiel von Essstörungen, wie anhand von praktischen Übungen, Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann und so den Umgang mit der Krankheit erleichtert. Es ist für Therapeuten wie für Betroffene gleichermaßen gedacht.
Im ersten Teil des Buches schildert die Autorin ihren beruflichen Werdegang und beschreibt verschiedene Konzepte von Achtsamkeit, unter anderem auch die Dialektisch Behaviorale Therapie, in der Mindfullness ein wichtiger Bestandteil ist.
Der zweite Teil besteht aus 32 Kapiteln mit je 4 Übungen. Jedem Kapitel ist ein Begriff zugeordnet, der sich auf einen Körperteil bezieht. Außerdem liegt zu jedem Kapitel eine Fotokarte bei, die als Assoziationshilfe dient und einen spielerischen Einstieg in die Übungen ermöglichen soll.

Thea Rytz
Bei sich und in Kontakt. Körpertherapeutische Übungen zur Achtsamkeit im Alltag.
Hans Huber Verlag
ISBN 978-3-456-84468-8
24,95€

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Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich.
Johann Wolfgang von Goethe (1794 - 1854)

Co-Mod für den Schematherapie Expertenrat und das Board "Schematherapie"