Zitat:
Hirnforschung und Meditation
Ein Dialog
Wolf Singer
Matthieu Ricard
edition unseld
Suhrkamp Verlag
1. Auflage 2008
10,00 €
Ich möchte das Buch deshalb empfehlen, weil es um die Möglichkeiten und Grenzen der positiven Umprogrammierung des Gehirns geht. Eine Hauptrolle spielt die Gegenüberstellung von kontemplativen und kognitiven Techniken. Ich finde es deshalb hier im Board erwähnenswert, weil die DBT ja eine solche positive Umprogrammierung darstellt. Bitte nicht nach "Achtsamkeit" verschieben, da gehört es nicht hin, auch wenn Achtsamkeit auch in diesem Dialog eine wichtige Rolle spielt.
LG Hamlet
Hamlet hat geschrieben:
Nachtrag:
ISBN: 978-3-518-26004-3
Star hat geschrieben:
Hey Hamlet,
ich kann dieses Buch auch nur weiterempfehlen. Ich fand es sehr interessant und auch für mich hilfreich und merkte durch Übung, wie einige der beschreibenen Übungen tatsächlich funktionieren, wenn auch nicht perfekt, so doch in Ansätzen, denn wie da auch beschrieben ist, es barucht alles ne Menge Übung. Doch was mit Achtsamkeit wirklich erreicht werden kann finde ich sehr erstaunlich.
LG, Star